今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉空腹吃還是什么時候吃最好，田七粉什么時間吃最好。

每天吃天麻粉最佳時間

一般情況下，任何時間段進食天麻粉均可，沒有具體時間限制，患者可結合自身情況進行服用。

天麻粉是一味中藥，性甘質潤，入肝經，具有平肝熄風，通絡止痛的功效，可用于治療肝陽上亢的頭暈，也可用于風痰引起的頭暈。

天麻可以通絡，用于肢體的麻木或者風濕痹痛。

臨床上多用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、抽搐、破傷風、半身不遂、風濕麻痹等。

對于1天內何時食用最佳，無嚴格的規定，患者可按自己的實際情況選擇時間段服用。

天麻粉每日可分兩次口服，患者于飯后1小時服用，更利于天麻粉的吸收，也不會造成腸胃不適。

三七粉空腹吃還是什么時候吃最好，田七粉什么時間吃最好

田七粉在早晨起床后，以及晚餐前吃最好，一天都可服用。

田七粉具有活血化瘀止痛，補虛勞損作用。

早晨是人體最需要補充營養的時候，因此早晨空腹服用生三七，有利于藥物的吸收。

如果對于胸膈以下等疾病，一般建議飯前服用較好。

如果是胸隔以上的一些疾病，則以飯后服用為宜。

此外，由于田七粉可能會影響睡眠，因此建議最好在晚餐前服用，避免睡覺前服用。

田七粉對身體有很多益處，但也要認真鑒別，以免影響身體健康。

益生菌什么時間吃？早晨還是晚上？飯前還是飯后？

現代社會不良飲食習慣持續，不少人的腸胃已經開始進行反抗，大家都不得不開始重視腸胃健康，益生菌也因此吸引了大批“狂熱粉”。

但其實許多人還搞不懂益生菌什么時間吃？是早上還是晚上？現在尚未有明確結論。

益生菌的食用時間受到許多因素的影響，例如：

益生菌劑型：由于粉劑型的益生菌一般需要溶解在水中或其他液體中食用，能直接暴露在腸道，所以粉劑型的益生菌對胃酸水平要求較高，適合在胃酸濃度較低的早晨空腹時或飯前服用；而膠囊或片劑型的益生菌則需要通過胃酸的腐蝕來溶解和釋放益生菌，可以在飯后服用，因為此時胃液的稀釋可以減少胃酸對益生菌的傷害；另外，還有一些特殊劑型的益生菌，如口服液、咀嚼片等。

這些劑型一般在服用時需要特定的操作，例如口服液需要直接飲用，咀嚼片需要咀嚼至溶解。

對于這些特殊劑型的益生菌，可以根據產品說明書或醫生的建議來確定適合的服用時間。

個人習慣：每個人對益生菌的劑型需求不同，也會因此影響服用時間，且每個人的日常作息和飲食習慣都不盡相同，這會影響到益生菌的服用時間選擇。

一些人習慣在早晨空腹時或飯前服用益生菌，因為此時胃酸濃度較低，可以更好地保護益生菌的存活率。

而一些人可能更習慣在飯后服用益生菌，因為此時胃液的稀釋可以減少胃酸對益生菌的傷害。

此外，有些人可能更喜歡在晚上服用益生菌，以便在夜間的休息期間發揮作用。

飲食習慣：部分群體會有乳糖不耐的癥狀，所以這時候就會選類似life-sapce益生菌固體飲料這種不添加香精、防腐劑、麩質、奶制品的益生菌產品，而這類益生菌的服用時間也取決于以上兩點。

那么，為了確保益生菌的效果，在服用期間有什么注意事項？ 1、盡量在每天的同一時間食用益生菌，以維持腸道菌群的穩定。

飯前飯后30-60分鐘后服用都可，飯前胃酸分泌少，飯后達到了飽腹感，胃酸分泌有所減少，加之胃里有食物可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞，使益生菌能夠更好地被人體吸收。

2、食用益生菌時，需要配合飲食調整。

像油膩、辛辣等刺激性的食物，可能會對腸道造成負擔，不利于益生菌在腸道定植，因此食用益生菌的同時，應適當減少此類食物的攝入。

3、大部分益生菌產品都是以粉劑形式存在，它們不易對食物中的營養成分產生影響，因此可以和酸奶、牛奶、果汁、涼白開一起吃。

但是需要注意所伴隨的食品和飲品的溫度。

因為益生菌怕熱，所以在沖調益生菌飲品時，溫度最好不要超過40℃，這樣有助于保持益生菌活性，不然益生菌會被燙死。


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